Как потерять в весе, не потеряв рассудка? Увлекательное похудение - с семьей или с Wii

В своей предыдущей статье я предлагал вам простые, может быть, даже слишком простые способы избавиться от лишнего веса. Суть древних, как мир, но настолько же надежных методов, заключается в регулярных пеших прогулках.

Зная, что не каждому подойдет этот вариант, не у каждого есть возможность и время его реализовать, я решил поделиться с вами другими идеями для простого, но результативного похудения. Эти методы будут не менее подвижными, но менее нудными, скажем так.

Я уже упоминал, как здорово было бы найти меры борьбы с лишним весом, которые бы подошли к вашему стилю жизни. И поэтому вторая часть этой эпопеи о сбросе за борт лишних килограммов будет посвящена тому, что могло бы стать или, возможно, уже стало вашим хобби.

Итак, вариант под кодовым названием «Спортивная семья». Возможно, в вашей семье принято заниматься спортом совместно. Может быть, вы с супругом ходите вместе в спортивный комплекс: он — в тренажерный зал или на йогу, вы — на фитнес. Или, возможно, вы с детьми зимой каждые выходные совершаете лыжную прогулку. А как насчет совместных заездов на велосипедах?

Я не могу перечислить здесь все виды спорта, но если вы ходите на каток, прыгаете с парашютом или недавно приобрели гантели для фитнеса, то наверняка вы случайно взялись за чтение этой статьи и у вас нет никаких проблем с весом. Если же у вас нет спортивных привычек, то почему бы ими не обзавестись? Это может не только решить проблему с похудением, но и укрепить ваши отношения с супругом и детьми.

Одна моя знакомая молодая пара регулярно по вечерам устраивает вело-заезды. Они утверждают, что получают массу положительных эмоций, а прекрасная половина этой пары сказала мне, что ей не приходится теперь тратить деньги на фитнес-клубы.

Поэтому если вы сможете выбрать для себя подходящий спорт и еще сумеете увлечь им вашу половину, будет просто замечательно. Незаметно для себя вы забудете о проблеме с весом. Здорово, если это действительно станет вашим хобби и если это не будет слишком изнурительным.

И главное, не забудьте проконсультироваться с вашим врачом или хотя бы прислушаться к своему организму — что он думает об этих новых нагрузках? Все в порядке — отлично, вперед! Но если вы стали заметно утомляться, плохо спать, у вас ухудшилось самочувствие — попробуйте что-то другое.

Фитнес, йога, настольный теннис (или не настольный), спортивные танцы — все это подойдет.

Попытаюсь украсить свой коктейль проверенных временем советов так называемыми hi-tech-гаджетами. Это разнообразные новинки, детища ученых и творцов, узнать про которые будет не только полезно, но и просто интересно.

Что касается сегодняшней темы, я просто не могу не написать про модный девайс, страсть к которому охватила уже весь цивилизованный мир. Недавно увидевшая свет разработка компании Nintendo приставка Wii сразу приобрела широкую известность и завоевала любовь сотен тысяч людей. Отличаясь компактным размером и относительно невысокими для нашего времени техническими показателями, эта консоль достойно потеснила таких гигантов, как Sony PS3 и Xbox 360.

Все дело в революционном контроллере, то есть пульте управления. Это не обычный джойстик, тянущийся проводом к приставке. Это действительно иной уровень управления игрой.

Во-первых, никаких проводов. Только сенсоры.

Во-вторых, инновационный Wii Remote (так называется джойстик) позволяет игроку погрузиться в игровой мир настолько, насколько это только возможно. Уникальная система отслеживает и передает перемещение и ориентацию контроллера в трехмерном пространстве. На деле это выглядит приблизительно так.

Игра в теннис. Вы стоите на небольшом расстоянии от экрана телевизора. Противник на экране подает мяч. Вы видите, куда он летит, делаете шаг в нужную сторону, и, взмахнув пультом так, как если бы это была обычная теннисная ракетка, отбиваете мяч. То есть, вы не давите на крестовину джойстика, чтобы бежать и не нажимаете кнопку, чтобы отбить. Вы играете в теннис, делая это примерно так же, как если бы вы были на теннисном корте. В джойстик также встроен динамик и вибро-механизм для передачи обратной связи.

Если вы еще не поняли, как это относится к статье о похудании, поясню.

Суть в том, что консоль пользуется бешеным спросом среди европейских женщин, особенно домохозяек. Появляются новые и новые отзывы, подтверждающие тот факт, что консоль, благодаря тому что, играя в нее, вы постоянно находитесь в действии, помогает похудеть не хуже любых диет.

Врачи также отмечают хороший эффект от игры на приставке Wii, однако предупреждают возможности вывихов и растяжений, так что будьте осторожны.

Недавно Nintendo выпустила новую версию Wii с дополнительным устройством Fit. Это небольшие «весы», на которые становится игрок. Они отслеживают его вес, рост и т. д., после чего автоматически составляют программу физических упражнений, наглядно представленных на прилагаемом диске. Вот такой персональный инструктор по фитнесу.

Прошу вас, ни в коем случае не подумайте, что я призываю вас бежать за приставкой. Цена на нее пока достаточно высока, однако если вашему ребенку нужна игровая консоль, а вы мечтаете похудеть и быть в форме, возможно, Wii — это компромисс.

Но обязательно взвесьте все за и против, и попробуйте консоль в деле — благо сейчас это можно сделать практически в любом крупном магазине электроники.


01:38 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как женщине быстро подготовиться к свиданию?

Как женщине быстро подготовиться к свиданию?

Для того чтобы свидание прошло успешно, женщина должна выглядеть безупречно. Если вы знали о предстоящем свидании заранее, значит, успеете привести себя в порядок. Но возможно ли выглядеть идеаль...
Курортное лечение в санаториях разных регионов.

Курортное лечение в санаториях разных регионов.

По изобилию лечебных и санаторно-курортных услуг Россия ничуть не уступает европейским или азиатским странам. Практически каждый российский регион может похвалиться лечебными грязями, источниками, вел...
Вкусные рецепты: пикантный треугольник(игра-дуэль), Супер быстрая закуска (вариант), Торт сливовый

Вкусные рецепты: пикантный треугольник(игра-дуэль), ...

пикантный треугольник(игра-дуэль)БИСКВИТ:ЯЙЦАвзбить ,тонкой струйкой влить воду,добавить специи бульона.Включить миксер на самую высокую скорость и взбивать 8 минут.Муку просеять,смешать с крахмалом и...
Как выбрать туристический коврик?

Как выбрать туристический коврик?

На этот раз героем нашего исследования и досконального рассмотрения будет являться туристический коврик способный облегчить и улучшить жизнь его обладателя (замете, не матрас или ещё что-либо более гр...
«Алиса в Стране Чудес»: какой перевод сказки наилучший?

«Алиса в Стране Чудес»: какой перевод сказки наилучш...

Вопрос, вынесенный в заголовок статьи, на самом деле не совсем корректен. Ведь сказка Кэрролла во многом построена на каламбурах, английском фольклоре и прочих лингвистически-филологических тонкостях....
Когда началось Тамбовское восстание? Расстрелять и забыть

Когда началось Тамбовское восстание? Расстрелять и з...

Вопрос кажется риторическим. Известно всем, что крестьянское восстание в Тамбовской губернии началось в 1920 году. Руководимое эсером А. С. Антоновым, оно длилось почти полтора года. И было жестоко по...
Познавательное

Как обнаружить и удалить клеща?

Собираясь по грибы да ягоды или просто на прогулку в лес за прекрасными пейзажами, пробираясь по пот...

Зачем тренеру навыки коуча?

Сегодня конкуренция среди бизнес-тренеров как никогда высока: под сокращение попали даже ведущие спе...

Как наши соотечественники принимали участие в Варш

Мало. До обидного мало мы знаем о своих соотечественниках, принимавших участие в Варшавском восстани...

Как появилась буква «Ф» и почему ее называют инозе

Оказывается, такая родная и близкая русскому сердцу буква «Ф» на самом деле является &la...

Города Швейцарии

Всякий раз, когда речь заходит о Швейцарии, возникают почти одни и те же ассоциации: Альпы, сыр, шок...

Научный подход к планированию пола ребенка

При эякуляции во влагалище женщины попадает примерно 300-500 миллионов сперматозоидов. В среде влага...

Крановые колеса одноребордные

Колеса одноребордные: Механизмами передвижения называются узлы, обеспечивающие, как правило, горизо...

Вкусные рецепты: Охотничья курочка (pollo alla cac

Охотничья курочка (pollo alla cacciatore)Курицу посолить и поперчить, обжарить на сковородке с обеих...

Как приготовить плов без особых хлопот? Усовершенс

Плов — одно из наиболее востребованных блюд не только для праздничного стола, но и для еж...

Как сделать электронную книгу? Программа PDFCreato

В мире электронных книг очень много форматов, но пока мы остановимся на одном из самых распространён...



О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий список информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.